奇异果(
猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他
水果比较少见的营养成分——叶酸、
胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是
葡萄柚的2.6倍、
苹果的17倍、
香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
特别提醒:
收到
果子的朋友请不要闷在箱子里，也不能现吃噢，可以一部分放冰箱保鲜里，一部分用袋子装起来放个苹果进去闷起来。[愉快] 告诉大家猕猴桃的保存及食用方法：
1.软熟的猕猴桃口感最佳。
2.猕猴桃买回家后，及时挑选软熟的果实食用。
3.将生硬的猕猴桃放入冰箱保鲜贮藏。（冬季可自由存放）
4.放入冰箱后猕猴桃不易软熟。为了吃到最佳口感的猕猴桃，您需要适量地取出催熟。
5. 催熟方法：
A，一般催熟，将将猕猴桃从冰箱取出，直接放入果盘待熟。
B，快速催熟，取出后用塑料袋密封保存可加快软熟，若与
梨，苹果放在一起密封催熟，口感更佳!!
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