周至
猕猴桃,果形一般为椭圆状,表皮覆盖浓密绒毛,果肉
可食用,质地柔软,口感酸甜,营养价值丰富。具有生津止渴、促进消化、防止便秘、美容养颜等功效。
1、生津止渴:猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液,因此对于口渴、口干的人群,如果适当的吃猕猴桃,具有很好的生津止渴的作用。
2、促进消化:猕猴桃富含丰富的
有机酸,能够很好的提高味蕾的敏感性、增进食欲,同时也能够促进胃肠道消化液的分泌,因此具有很好的增进食欲、促进消化的功效。
3、美容养颜:猕猴桃富含有丰富的维生素C,可调节皮肤内色素的代谢,对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象,如果适当的吃猕猴桃,补充维生素C能够很好的起到淡化色斑的作用,有着很好的美容养颜的功效,
4、防止便秘:猕猴桃含有丰富的纤维和果胶,而且还含有丰富的矿物质镁,有导泻的作用,因此可以有效的缓解便秘,如果出现大便干结、排便不畅的情况,可以适量食用猕猴桃。
注意事项